Každý z nás chce zůstat co nejdéle mladý a zdravý. Bohužel nestačí jen správně jíst a vést zdravý životní styl: důležité je také eliminovat vnější faktory, které doslova zabíjejí naše mládí a krásu.

Klimatizace a ústřední topení

Studený vzduch přicházející zvenčí nezadržuje vlhkost. Jakmile je v teplém bytě, zahřeje se, ale stane se suchým. Kůže kvůli tomu začíná svědit, sliznice vysychají, objevují se vrásky. Jak být? Ideálním řešením je zvlhčovač vzduchu. Měli byste také používat hydratační krémy a pravidelně se osvěžovat termální vodou.

Mýdla a sprchové gely

V našem věku hygieny se posedle snažíme o čistotu a zapomínáme, že mycí prostředky smývají ochrannou bariéru z pokožky a otevírají cestu bakteriím. Neustálé používání mýdla navíc vede k předčasnému stárnutí. Jak být? Snažte se používat prací prostředky na přírodní bázi a nepoužívejte je příliš často

Polštář

Bavlněné a lněné povlaky na polštáře nejsou nejlepší volbou pro ty, kterým záleží na vzhledu. Bavlna vede ke vzniku "záhybů" na kůži, které se v důsledku toho stávají vráskami.Je to také příjemné prostředí pro bakterie. Jak být? Kupte si hedvábné povlečení. Jedná se o dražší, ale odolný a bezpečný materiál

Gadgets

Naše oblíbené chytré telefony a počítače, bohužel, nám škodí. Neustále skloněná hlava během nekonečné korespondence vede ke vzniku dvojité brady. A modré světlo vycházející z obrazovek je stejně škodlivé jako sluneční paprsky. Zvláště škodlivé je používání gadgetů před spaním: nespavosti se nelze vyhnout! Jak být? Omezte dobu "komunikace" s gadgety nebo nainstalujte speciální ochranné HEV obrazovky.

Otevřená okna

Otevřeným oknem se do místnosti dostává znečištěný vzduch metropole. Má to málo výhod. Jak být? Je lepší si pořídit speciální zařízení na čištění vzduchu. To vám pomůže udržet si zdraví.

Bra

Všeobecně se uznává, že za krásu a pružnost prsou je zodpovědná podprsenka. Ve skutečnosti je však opak pravdou: nošením se oslabují svaly mléčné žlázy. Jak být? Přeskočte tuto část šatníku nebo ji noste podle potřeby

Cukr, sladkosti

Cukr vede nejen k přibírání na váze, ale také k předčasnému stárnutí a také zánětům kůže. Jak být? Vyhněte se tomuto produktu: jako sladidlo zvolte med, stévii nebo javorový sirup.

Přípravky z masa

Zpracované maso je velmi škodlivé. V takových výrobcích spousta konzervantů, příchutí, barviv a dalších nešvarů. Jak být? Vyhněte se hamburgerům a klobásám pro zdravé jídlo

Toaleta

Je důležité nejen toto prádlo pravidelně prát, ale také správně používat splachovač. Jak být? Před stisknutím splachovacího tlačítka zavřete víko toalety.

Chcete ještě zajímavější obsah? Přihlaste se k odběru našeho kanálu ještě dnes a užívejte si skvělé příspěvky každý den.

Řekni mi, jak se staráš o své zdraví? Váš názor je pro nás důležitý!

Kategorie:

Fakta